Richtige Fahrrad Sitzposition

Die richtige sitzposition am fahrrad einstellen gut justiert entspannt ankommen die sitzposition entscheidet ob das fahrrad fahren angenehm ist oder schmerzen verursacht.

Richtige fahrrad sitzposition. Wenn der nacken verspannt der po brennt und das knie sticht stimmt etwas nicht. Steht das becken falsch kann es die ursache für schmerzen sein die ganz woanders auf treten schulter rücken. Die richtige sitzposition auf dem rennrad bestimmen. Drei kontaktpunkte zum fahrrad hände gesäß füße.

Ausgangspunkt für eine dauerhaft komfortable haltung ist die richtige dynamische stellung des beckens. Es zwickt und ziept die hände werden taub der rücken schmerzt. Die richtige sitzpostion auf dem fahrrad ist für jeden individuell und nicht einfach zu finden. Deshalb zeigen wir dir welche kriterien man berücksichtigen muss um gesund und ohne schmerzen fahrrad zu fahren.

Ist der rahmen zu groß oder zu klein erreichen sie auch durch verstellen von lenker sattel oder pedalen nicht die optimale position sondern allenfalls eine annäherung. Um richtig auf dem fahrrad zu sitzen muss zunächst die rahmengröße stimmen. Das könnte daran liegen dass das fahrrad falsch eingestellt ist. Im rücken zwickt s am gesäß drückt s die knie schmerzen oder die hände schlafen ein.

Bequeme sitzposition einnehmen der zeigefinger soll den bremshebel in gedrücktem zustand angenehm am äußersten rand greifen. Eine falsche sitzposition ist der häufigste grund warum fahrradfahren keinen spaß macht. Die richtige einstellung fürs fahrrad schritt 8. Fahrrad sitzposition mit der richtigen sitzposition spaß am radfahren haben.

Ein hightech bike fitting im radlabor münchen. Betrachtet man das thema der richtigen sitzposition auf dem rad einmal ganz vereinfacht reduziert sich die problematik auf genau drei kontaktpunkte die sich mit dem fahrrad ergeben.